Los relaciones saludables Diarios

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Asertivo: “Lo que entiendo por lo que dices es que te sientes abrumado con el trabajo. ¿Hay algo en lo que te pueda ayudar?”

De ese modo podemos transformar el «no me animo» en «yo puedo», y hacer efectividad nuestros proyectos y nuestros sueños.

"El cierto inclinación no es otra cosa que el deseo fatal de ayudar al otro para que sea quien es."

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La comunicación desde el yo. Siempre es preferible enunciar las ideas desde la subjetividad que afirmarlas como verdades absolutas o indicando que el otro cometió un error. Por ejemplo, es mejor opinar “No estoy de acuerdo” antes que “Estás equivocado”.

O lo que es lo mismo usa el “Yo” en emplazamiento del “Tú”: Cuando utilizas frases que comienzan con “yo”, te haces responsable de tus propios sentimientos y minimizas la posibilidad de que la otra persona se sienta atacada. Esto facilita una comunicación más abierta y menos defensiva.

Es una habilidad que se relaciona con la negociación. Se trata de que llegues a acuerdos obtener-percibir, evitando las posturas extremas en las que solo gane o pierda cualquiera.

Las personas agresivas o pasivas tienden a comunicar lo que les molesta dando rodeos. Todavía hacen peticiones dando rodeos. A la ocasión, pueden utilizar afirmaciones o peticiones para atacar o hacer preguntas, con ataques personales incluidos.

Por otra parte, no es lo mismo una crítica lanzazo por una persona con criterio que otra de cualquiera sin suficiente información.

Asimismo de frustración. Porque la obligación es la capacidad de apreciar esos aspectos no materialistas de la vida y del ser humano capaces de aportarnos bienestar.

En las relaciones personales: La asertividad permite manejar diferencias y expresar sentimientos en las relaciones con amigos, pareja y familiares de una forma que minimiza el conflicto y promueve el entendimiento mutuo. Ayuda a establecer límites saludables y a mantener relaciones equilibradas y satisfactorias.

En un contexto laboral, ser asertivo puede sufrir a un aumento en la rendimiento Adentro del equipo, sin embargo que fomenta un bullicio donde todos se sienten valorados y escuchados. Esto, a su vez, promueve un clima de trabajo más positivo y colaborativo.

La comunicación asertiva es aquella en la que el hablante puede expresar sus ideas, opiniones y sentimientos de modo clara y simple, respetando los derechos y las pensamientos reprimidos ideas de los demás.

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